Семинар по оздоровительным практикам

Центр изучения Традиционных Воинских и Оздоровительных Систем (г. Ростов-на-Дону) при содействии Федерации традиционного ушу России проводит ретрит по изучению программы «Чудесное измерение», разработанной инициативной группой федерации.

Ретрит проводит ведущий разработчик программы, президент Ассоциации Традиционного ушу России Попов А.В.

Цель ретрита:

выработать и усилить навыки в выстраивании «гунфу дня» на основе методик «китайской йоги», практик тайцзигун (корневые и дыхательные практики), даосских практик Тай И Тхе Сун Пай и Цюань Чжэнь Пай

Место проведения – пос. Мезмай в горах Апшеронского района Краснодарского края

Программа ретрита

10 июня – День «китайской йоги»

Первая половина дня:

•  практики «пробуждения», утренние методики «спонтанного» цигун Тайи Йоумингун

День:

• очищающие дыхательные практики «работа с водой»

 Вечер:

• Практики «пяти корней»,«птицы-змеи», «дракона , выходящего из воздуха»
• Практика отхода ко сну в сочетании с практикой сидячей медитации « пять сердец»

11 июня - День практик Тайцзигун «доктор тайцзи»

Первая половина дня:

• практика « пробуждения», освоение «корневого тайцзи таолу мастера Жэнь Кэ Чина

День:

• Углубление навыка очищающих дыхательных практик ,, работа с « водой и деревом»

Вечер:

• освоение базового комплекса тайцзигун «доктор тайцзи»
• практика сидячей медитации "пять корней "

12 июня – День практик Яншэн

Первая половина дня:

• освоение утреннего метода яншэн в сочетании с базовой работой тайцзицюань (цзибэнь тайцзицюань)

День:

• полуденная практика бадуацзинь

 Вечер:

• Освоение летней вечерней практики яншэн в сочетании с базовой (чжуангун) работой тайцзи
• практика сидячей медитации «пять сердец»

Организационные вопросы:

Стоимость семинара – 1500 рублей

Проживание:

• 300 рублей день (турбаза в пос. Мезмай) комнаты на 4 и 6 человек (холодильник, газовая печка, посуда)
• 1000 рублей в день - отдельные номера (гостиница)

По вопросам размещения, питания, оплаты за семинар обращаться по телефону:

8 918 589 39 09

 Текст, в том числе терминология, дана в редакции организаторов семинара.

 С уважением,

Администрация сайта